Московская Школа Ицюань, день 1

21 мая 2021 в московском Центре "МАРС" прошёл первый день Московской Школы Ицюань, которую проводит руководитель Российской Академии Ицюань Шихан Анатолий Викторович Криводедов. Были рассмотрены базовые принципы и основные методики тренинга в Ицюань и практики стилевого Цигун.

В ходе двухчасового занятия разобраны следующие разделы:

1. Чжан Чжуан (столбовая практика) - статический Цигун, статическая медитация;
2. Шили (проба силы) - динамический Цигун, динамическая медитация;
3. Цзоубу – методы перемещений.
   Завершился первый день ответами Анатолия Викторовича на многочисленные вопросы об Ицюань и Цигун, автограф-сессией (автор подписал всем желающим свою книгу "Ицюань. Возвращение к истокам") и фотосессией.

Во второй день Школы, 22 мая, запланирован разбор разделов:
4. Туйшоу (толкающие руки) - парная работа;
5. Фали – освобождение, выброс силы;
6. Саньшоу – свободный бой.
Также запланированы общение, налаживание дружеских контактов и чаепитие.