Школу проводит официальный представитель Пекинской Академии Ицюань, руководитель Российской Академии Ицюань Анатолий Криводедов.

I. Цели и задачи Школы

• Знакомство с методами Ицюань
• Изучение оздоровительного раздела Ицюань – Яншен Гун (стилевой Цигун)
• Изучение программы обучения и правка после стажировки в Китае-2025
• Аттестация

II. Участники семинара

В Школе могут принять участие все желающие, подавшие заявки и внёсшими оплату.

III. Место и время проведения семинара

Центр боевых искусств и спорта "МАРС"
Москва, метро Авиамоторная, ул. Красноказарменная, д. 23. От метро пешком 5 минут.

Расписание тренировок.
17 октября 2026 г. (Сб.) / 11.00 - 18.00 с перерывами на чай
18 октября 2026 г. (Вс.) / 11.00 - 15.00 с перерывами на чай

IV. Финансовая дисциплина

Участие за два дня - 6000 руб.

Отдельно за каждый день: первый день - 4000 р., второй день - 3000 р.
Аттестация - 1000 руб.

V. Заявки и примечания

- Заявки на участие: инструктор Владислав Лещинский, +7 (909) 972-98-88

- На Школе желательно иметь форму Российской Академии Ицюань (не имеющим форму можно её заказать)

- Желающим заниматься индивидуально 16 октября после 18.00, либо по утрам 17-18 октября связаться с Анатолием Криводедовым: +7 (921) 045-88-88

- Желающим пройти аттестацию необходимо сообщить об этом инструктору Владиславу Лещинскому

Школу проводит официальный представитель Пекинской Академии Ицюань, руководитель Российской Академии Ицюань Анатолий Викторович Криводедов.

I. Цели и задачи Школы

а) Для начинающих

• Знакомство с методами Ицюань
• Изучение оздоровительного раздела Ицюань – Яншен Гун (стилевой Цигун)
• Изучение программы обучения на 1-й уровень

б) Для практикующих и инструкторов

• Изучение программы обучения на средние и высшие уровни
• Практика Туйшоу
• Аттестация

II. Участники семинара

В семинаре могут принять участие все желающие, внёсшие оплату.

III. Место и время

СПб, улица Мира 3, бизнес-центр Троицкий, по лестнице №4 на 5-й этаж в зал 521

Время: 12.00 - 18.00

IV. Финансовая дисциплина

Семинар – 3000 р.

V. Контакты

• Заявки на семинар и аттестацию: Оксана Мельченко, +7 (905) 263-46-87
• Заявки на индивидуальные занятия 5-8 ноября: Анатолий Криводедов, +7 (921) 045-88-88

С прискорбием сообщаю, что 6 сентября 2026 г. ушёл из жизни мастер Ицюань Яо Ченгуан. Яо Ченгуан был старшим сыном основателя школы Яо Цзунсюня и вместе со своим братом мастером Яо Ченжуном внёс большой вклад в развитии стиля Ицюань в мире. Я три раза участвовал в семинарах мастера Яо Ченгуна в Москве (фото с семинара 2009 года). Это был очень ценный опыт!

Вечная память Мастеру!

Анатолий Викторович Криводедов,
5-й дан по Кёкусинкай карате (IFK),
руководитель региональной организации Кёкусинкай мурманской области,
почётный Председатель Боевого зала «Чжунъи» мастера Яо Ченжуна в Пекине,
основатель и руководитель Российской Академии Ицюань.

Российская Академия Ицюань приглашает на занятия в московскую группу для занятий внутренним стилем Ушу - Ицюань и стилевым оздоровительным Цигун.
Ознакомительное занятие бесплатно.

АДРЕС
Центр боевых искусств и спорта "МАРС"
Москва, метро Авиамоторная, ул. Красноказарменная, д. 23
От метро пешком 5 минут.

ДНИ И ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
Расписание: ВТ, ЧТ, 19.15 - 20.50

КОНТАКТЫ
Записаться на ознакомительную тренировку
Телеграм: t.me/vladislavway
Мобильный: +7 (999) 827-88-72

10 апреля 2022 г. в 15 часов по Москве и в 20.00 по Пекинскому времени состоялась 1-я Конференция инструкторов Российской Академии Ицюань с мастером Яо Ченжуном. Мы преодолели пространство и время и провели интереснейшую беседу с Яо лаоши.

В том, что эта Конференция состоялась большая заслуга нашего постоянного переводчика Сергея Зинченко и попечителя нашей организации Тяньшу. За техническую поддержку нашей беседы я благодарю инструктора Ицюань и обладателя 3-го дана Кёкусинкай Владимира Определёнова. Ну и конечно я благодарю всех участников Конференции за интересные вопросы, ответы на которые надеюсь помогут нам глубже познать теорию стиля!

Добавлю, что есть намерение продолжить наше общение не только теоретически, но и с демонстрацией техник!

Вопрос Анатолия Криводедова

В одном из первых вопросов с Яо лаоши я попросил рассказать, как проходит его обычный тренировочный день и тренировочная неделя.

Ответ мастера Яо Ченжуна

«Несмотря на пандемию тренировки с учениками проходят ежедневно с 9 утра до 12 часов дня и вечером с 16.00 до 19.00.

Тренировки проходят двумя потоками. Если говорить о базовых методах, то у новичков упор делается на оздоровительные столбы, Шили, Моцабу, Цзоубу Шили. Изучение активных столбов начинается с Хуньюань Чжуан.

Второй поток больше налегает на активные столбы - помимо Хуньюань Чжуан, это Гоугуа Чжуан, Цзицзи Фуань Чжуан, Дули Чжуан. Новичкам постепенно добавляется внутреннее содержание более сложных столбов, например таких как - Няо Нань Фей. Постепенно у них проявляются новые навыки, и они подрастают до основной группы».

Комментарий Анатолия Криводедова

Также добавлю от себя, что тренировки в зале Яо лаоши проходят также и в выходные. Обычно на моих стажировках в Китае в будни мы занимались три раза в день, а в выходные - два раза в день. И так без выходных. В одну из стажировок я занимался так в течение целого месяца. А в среднем стажировка длилась две недели. Всего таких стажировок было 12.

Продолжение следует!

Анатолий Криводедов,
основатель и руководитель Российской Академии Ицюань,
официальный представитель Пекинской Академии Ицюань,
5-й дан Кёкусинкай (IFK).

Читайте также

Беседы с Мастером, часть 2

Полезная передача для ознакомления с Ицюань!

Китайское ушу Ицюань. Гости в студии: мастер Яо Ченжун, руководитель Китайской Академии Ицюань, Анатолий Криводедов, 4 Дан Кекусинкай (IFK), официальный представитель Китайской Академии Ицюань в России.

Недавно ездила в Санкт - Петербург на стажировку к Анатолию Викторовичу. По итогам, аттестовалась на второй уровень.

Началось всë с летней школы в Звенигороде, куда я попала абсолютно нулевая, имея весьма поверхностное знание о том, куда я вообще еду и что это такое. Мое решение было отчасти импульсивным, отчасти, это был зов, которому трудно противиться. " Оно тебе точно надо"- возникла у меня в голове мысль. Всю жизнь я постоянно занималась каким-то спортом или практиками - плавание, танцы, йога, цигун, телесная терапия. Но меня всегда тянуло в боевые искусства, правда принять эту свою часть мне, как и многим женщинам, как мне думается, было непросто. Ведь общество часто давит: "Лучше уж танцы, это женственнее", " Чего ты как мужик", ну и так далее.

Но когда я начала заниматься, выяснилось, что интуиция меня не подвела. Именно в этом направлении для меня сошлось всë необходимое: оздоровительная практика, работа с энергией и состоянием и вполне себе прикладная техника боя. Это не просто про умение драться — это про единство всех составляющих себя и единение с миром, в целом. Уж простите за пафос.

После летней школы я начала заниматься с Анатолием Викторовичем индивидуально онлайн. На первый взгляд, может показаться, что онлайн формат в такой сфере не уместен, но как оказалось, это дает весьма ощутимый эффект и поддерживает практику.

Во- первых, без такого вида занятий я бы через какое-то то время перестала практиковать, простая человеческая лень бы победила.

Во- вторых, в Ицюань многое построено именно на внутренних ощущениях в теле, связывания всех частей воедино, так нарабатывается ощущение целостности. Ну и, конечно, такая работа выдает дополнительно особенное состояние спокойствия, стабильности и заземлëнности. Так что, если нет возможности регулярно практиковать очно в группе, такой формат вполне себе полезен. Что и показала моя уже очная работа в Санкт- Петербурге. Чувствовала я себя куда увереннее в этот раз.

Помимо практик, удалось посмотреть город. Я много раз была тут, но именно в этот приезд контакт с городом ощущался как- то особенно. Возможно, на это повлияло как раз таки состояние после практик. Наконец - то посетила музей Ахматовой, очень рекомендую к посещению аптеку доктора Пеля и сыновей. Ранее не знала об этом музее, а это самая первая аптека в городе, в которой также интересно бомбоубежище. Ну и, конечно, прекраснейшие соборы, впервые оказалась внутри Исаакиевского и была очень впечатлена.

Здорово, когда можно совмещать приятное с полезным.

Непременно, повторю!

Летний Курс проводит официальный представитель Пекинской Академии Ицюань, руководитель Российской Академии Ицюань Шихан Анатолий Криводедов (5-й дан).

I. Цели и задачи Школы

а) Для начинающих
• Знакомство с методами Ицюань
• Изучение оздоровительного раздела Ицюань – Яншен Гун (стилевой Цигун)
• Изучение программы обучения на 1-й уровень
б) Для практикующих и инструкторов
• Изучение программы обучения на средние и высшие уровни
• Практика Туйшоу, Саньшоу, работа на снарядах, самозащита
• Аттестация

II. Участники Летнего Курса Ицюань

В курсе могут принять участие все желающие, внёсшие оплату.

III. Место и время проведения курса

Первое занятие: 22 июня (ПН), 19.00 - 21.00
Улица Мира 3, бизнес-центр Троицкий, по лестнице №4 на 5-й этаж, зал 521.

График остальных занятий будет опубликован на странице «ИЦЮАНЬ в Санкт-Петербурге» в ВК: https://vk.com/yiquanspb

IV. Финансовая дисциплина

Оплата всего курса и отдельных занятий - индивидуально

V. Заявки и примечания

Телеграм: @Anatoly_Krivodedov
ВК: https://vk.com/krivodedov

Константин Ольховой, врач-психиатр, психотерапевт, практикующий Ицюань

Впервые об этой теме я задумался после рассказа нашего белгородского инструктора Сергея Ларина о том, что к нему в группу пришла женщина, психическое и физическое состояние которой резко ухудшилось после начала обстрела города. На фоне занятий её состояние улучшилось, стрессовые нагрузки стали переноситься легче. Тогда я подумал о том, что просто занятия ицюань укрепили её нервную систему, но сейчас напишу о том, что я думаю после рассмотрения этой проблемы именно с точки зрения развития шоковой травмы и ПТСР

Одной из концепций развития шоковой травмы является поливагальная теория Порджеса. Он увязывает механизм развития с тем, что симпатическая нервная система (являющаяся системой «борьбы-бегства»), когда подвергается стрессовой перегрузке и не может адекватно разрядиться реальной борьбой или бегством, истощается. И происходит «передача руководства организмом» парасимпатической нервной системе (по Порджесу — её дорсальному отделу). Но парасимпатическая нервная система не предназначена для стрессовых нагрузок и, при подобных задачах, включает режим не «бей-беги», а режим «замри». Режим «замри» в этой ситуации выполняет роль аварийного клапана: по сути, это бессознательная имитация смерти, которую мы можем наблюдать, например, у схваченной кошкой мыши. Впервые такое реагирование описал в своей работе «Об истерии» немецкий психиатр Эрнст Кречмер на примере реакции некоторой части солдат первой мировой войны. И каждое такое «срабатывание аварийника» резко повышает риск развития шоковой травмы и ПТСР.

И тут мы должны обратить внимание на очень интересный аспект:
Важно не то, что симпатическая нервная система не срабатывает, а то, что в процессе её длительного напряжения без активной разрядки действиями, она истощается и предаёт свои функции парасимпатической системе.
И тогда встаёт вопрос, что эффективным методом профилактики развития шоковой травмы и ПТСР может стать именно тренировка организма длительно выдерживать симпатическое напряжение без разрядки. Т.е. ситуаций, когда организм полностью мобилизован, но не переходит к активным действиям. Длительное напряжение без разрядки, которое заканчивается не «передачей полномочий» дорсальному отделу парасимпатической нервной системы и уходу в замирание, а спокойным выходом в нормальное функционирование всех систем.

Напоминаю, что в своей прошлой статье я писал, что разделы яншен и цзицзи в ицюань по сути являются парасимпатическим и симпатическим.
Таким образом, практикуя «боевые» (симпатические) цзицзи столбы, мы создаём симпатическое напряжение. Переходя потом к фали или шишен мы разряжаем симпатический заряд.

Но! Сам факт длительной практиктики цзицзи столбов без быстрой разрядки повышает нашу «симпатическую устойчивость». Способность достаточно долго выдерживать симпатическое напряжение без немедленной разрядки или передачи функций парасимпатической системе. По сути, практикуя цзицзи столбы длительное время, мы тренируем систему профилактики развития шоковой травмы и ПТСР.

Особо стоит обратить внимание на то, что здесь крайне важна внутренняя работа, блестяще описанная Ваном Сянчжаем в книге «Центральная ось пути кулака».
Да, мы стоим в столбе и вокруг враги. Да, весь организм активирован, но мы не бросаемся в бой и не убегаем. Мы ждём, ждём в состоянии полной активности. Мы готовы к бою, но понимаем, что бой может и не состояться.
И также нам становится крайне важным фансун. Лишь когда мы можем сочетать активацию с расслаблением, мы можем длительно выдерживать это симпатическое напряжение.

Напомню, что всё равно работу симпатики стоит заканчивать активным выбросом. Не заканчивайте тренировку длительным стоянием в цзицзи столбе - фали, шишен и даже шили помогут вам адекватно провести сброс симпатического напряжения. И лишь после этого вы можете перейти к яншен столбам или, по необходимости, закончить тренировку.

Таковы мои краткие размышления о роли ицюань в профилактике развития шоковой травмы и ПТСР. Практикуйте.

Заботьтесь о себе и близких!

Анонимный источник из Пентагона утверждает, что США уже не первое десятилетие продолжают разработки новых вариантов психотронного и когнитивного оружия в рамках развития опережающих технологий и стратегий гибридной войны на основе эзотерических и мистических знаний стран Азии и Востока.

Как стало известно, основой одного из исследований послужили два внутренних стиля боевых искусств: Ицюань (кит.) и Тайкикен (яп.). Характерной особенностью данных стилей является так называемая "столбовая" практика - Чжан Чжуан. Цель исследований - влияние столбовой практики на физическое, психологическое, гормональное, эмоциональное и другие состояния человека.

Некоторое время назад, хакеры, взломавшие серверы АНБ, выложили в сеть служебные фото и видео материалы. На некоторых кадрах можно увидеть вечернюю столбовую поверку военнослужащих одного из самых засекреченных спецподразделений американской армии.

Как утверждает специалист по восточным боевым искусствам Анатолий Криводедов, по данным кадрам можно определить, что спецназовцы практикуют так называемый "столб" Фуань Чжуан. При этом, судя по странному положению рук, ног, необычной структуре тела, а так же по головному убору инструктора - можно смело утверждать, что из китайских линий передачи Ицюань, американские специалисты для своих исследований выбрали линию мастера Цуй Жуйбиня.

У всей прогрессивной мировой общественности возникает только один вопрос: с прицелом на решение каких задач американская военщина изучает и осваивает сокровища эзотерических и мистических знаний Японии и Китая?!!

#юмор #humor #rentvforever

Школу проводит официальный представитель Пекинской Академии Ицюань в России, руководитель Российской Академии Ицюань Криводедов Анатолий Викторович.

I. Цели и задачи семинара

• Знакомство с методами Ицюань (для начинающих)
• Дальнейшее углублённое обучение Ицюань, по программе
• Составление индивидуальных программ

II. Участники семинара

В Школе могут принять участие все желающие, вовремя подавшие заявки.

III. Место и время проведения семинара

Школа будет проводиться 8 – 14 июня 2026 года в пансионате «Солнечный», комплекс «Западный», г. Звенигород, Верхнепосадское шоссе. Сайт пансионата: https://pansionat-solnechniy.ru

В распоряжении участников Школы различные площадки на свежем воздухе и спортивный зал.

IV. Финансовая  дисциплина

1. Проживание и питание

Стоимость проживание с 3-х разовым питанием в двухместном стандартном номере за весь период (при проживании 1 человека в 2-х местном номере) –34 000 р. с человека. Есть номера люкс, примерно 46 000 р. за весь период. В эту же стоимость входит посещение закрытого бассейна.

2. Тренировки

• Стоимость обучения за весь срок – 12 000 рублей.
• Стоимость одного отдельного тренировочного дня – 2 000 рублей (жителям Москвы и области можно приезжать на тренировки).

V. Примечания

1. Предварительные заявки на участие в семинаре необходимо подать до 23 февраля 2026 г. в Telegram: @Anatoly_Krivodedov

2. Для бронирования мест в гостинице необходимо зайти на сайт пансионата и самостоятельно забронировать себе номер. Если вы будете проживать в номере вдвоём, то договоритесь между собой о бронировании.

3. Оплата тренировок производится заранее переводом или в первый день Школы.

4. Дополнительная информация:

• Telegram: чат «Летние Школы Ицюань-2025-26»: https://t.me/c/2380147809/2
• Российская Академия Ицюань: http://yiquan.site

VI. Распорядок Школы

• 8 июня (понедельник)

12.00 – Время заезда

14.00 – 14.30 Обед

19.00 – 19.30 Ужин

20.00 – 21.30 Вечерняя тренировка (зал)

• 9 июня – 12 июня

07.30 – 8.30 Утренняя тренировка

9.00 – 10.00 Завтрак

9.30 – 11.00 Свободное время

11.00 – 13.00 Дневная тренировка

14.00 – 15.00 Обед

14.30 – 17.00 Свободное время

17.00 – 18.30 Вечерняя тренировка

19.00 – 20.00 Ужин

20.00 – 21.00 Теоретическое занятие (зал)

• 13 июня (суббота)

07.30 – 8.30 Утренняя тренировка

9.00 – 10.00 Завтрак

9.30 – 11.00 Свободное время

11.00 – 13.00 Аттестация: 1-я часть

14.00 – 15.00 Обед

14.30 – 17.00 Свободное время

17.00 – 18.30 Аттестация: 2-я часть

19.00 – 20.00 Ужин

19.30 – 22.00 Сайонара (зал)

• 14 июня (воскресенье)

07.30 – 8.30 Утренняя тренировка

9.00 – 10.00 Завтрак

9.30 – 11.00 Подготовка к отъезду и отъезд

Школу проводит официальный представитель Пекинской Академии Ицюань, руководитель Российской Академии Ицюань Анатолий Криводедов.

I. Цели и задачи Школы

а) Для начинающих

• Знакомство с методами Ицюань
• Изучение оздоровительного раздела Ицюань – Яншен Гун (стилевой Цигун)
• Изучение программы обучения на 1-й уровень

б) Для практикующих и инструкторов

• Изучение программы обучения на средние и высшие уровни
• Практика Туйшоу
• Аттестация

II. Участники семинара

В семинаре могут принять участие все желающие, внёсшие оплату.

III. Место и время проведения семинара

6 июня (Сб.) - индивидуальные занятия. Место и время по договорённости.

7 июня (Вс.) - улица Мира 3, бизнес-центр Троицкий, по лестнице №4 на 5-й этаж, зал №521, 14.00 - 17.00.

IV. Финансовая дисциплина

Семинар – 1500 р., индивидуальные занятия - 3000 р. час.

V. Заявки и примечания

- Заявки на участие в групповом занятии по телефону: +7 (905) 263-46-87 Оксана Мельченко

- Заявки на индивидуальные занятия: +7 (921) 045-88-88.

Школу проводит официальный представитель Пекинской Академии Ицюань, руководитель Российской Академии Ицюань Анатолий Криводедов.

I. Цели и задачи Школы

• Знакомство с методами Ицюань
• Изучение оздоровительного раздела Ицюань – Яншен Гун (стилевой Цигун)
• Изучение программы обучения и правка после осенней стажировки в Китае
• Аттестация

II. Участники семинара

В Школе могут принять участие все желающие, подавшие заявки и внёсшими оплату.

III. Место и время проведения семинара

Центр боевых искусств и спорта "МАРС"
Москва, метро Авиамоторная, ул. Красноказарменная, д. 23. От метро пешком 5 минут.

Расписание тренировок

24.05.26, ВС, 11.00 - 16.00, с перерывом на чай в середине и в конце занятия.

IV. Финансовая дисциплина

Участие - 3000 руб..
Аттестация - 1000 руб.

V. Заявки и примечания

- Заявки на участие: +7 (909) 972-98-88 инструктор Владислав Лещинский

- На Школе желательно иметь форму Российской Академии Ицюань (не имеющим форму можно её заказать)

- Желающим пройти аттестацию необходимо сообщить об этом инструктору Владиславу Лещинскому.

Занятие проводит официальный представитель Пекинской Академии Ицюань, руководитель Российской Академии Ицюань Анатолий Криводедов.

I. Цели и задачи:

• Детали оздоровительного раздела стиля для начинающих
• Индивидуальная правка техники у инструкторов и учеников
• Аттестация по предварительной заявке

II. Участники семинара
В мастер-классе могут принять участие все желающие, подавшие заявки и внёсшими оплату.

III. Место и время проведения семинара
Московская область, г. Королев, Болшевское шоссе 35а, спортклуб «Dolphin Club».

10 января 2026 (Сб.) 12.00 - 18.00 (с перерывами)

IV. Финансовая дисциплина
Участие - 3000 руб.
Аттестация - 1000 руб.

V. Примечания

• На Школе желательно иметь форму Российской Академии Ицюань (не имеющим форму можно её заказать)
• По окончанию Школы состоится чаепитие и дружеское общение. Кроме того, в распоряжении участников после окончания занятий будет бассейн и сауна.
• Заявки по телефону: +7 (921) 965-03-94

Cегодня, 26 ноября, свой День Рождения отмечает основатель и руководитель Российской Академии Ицюань, а так же руководитель региональной организации Кёкусинкай Мурманской области - Анатолий Викторович Криводедов! Желаем юбиляру здоровья, энергии, оптимизма, реализации идей и творческих планов!!
Анатолий Викторович, с Днём Рождения!!!

***

Кратко об имениннике

Офицер запаса (майор, заместитель командира отряда особого назначения). Боевыми искусствами начал заниматься с 1978 г. Тренерский стаж - более тридцати лет. Некоторые достижения именинника:
- 5-й дан по Кекусинкай (IFK);
- 3-й дан Дзисай-рю;
- 3-й дан по Иай-дзютцу;
- 3-й дан Кобу-дзютцу;
- 1-й дан Джинбукан Кобудо;
- Ицюань - высший уровень.

Помимо этого Анатолий Викторович участник Чемпионатов России и Кубка Мира по Карате Кекусинкай, неоднократный Чемпион СЗФО по ката. Неоднократный победитель и призер Кубка российского представительства W.D.K.B.A. по Иай-дзютцу и Кобу-дзютцу. Неоднократный чемпион и призер Олимпиад Боевых Искусств «Восток-Запад» в разделах: карате, Кобудо и Тайцзицюань. Призер Открытого Чемпионата Европы по Окинавскому Кобудо-2008. Стажировался в Китае по Цигун у Лю Шухуэй (8-й дуань). Неоднократно участвовал в семинарах по Илицюань под руководством Чин Фансена и Александра Скалозуба. Познакомился с Ицюань в Китае у мастера Ван Юнсяня в 2005 году. Прошел курс обучения и аттестован на 1-й дуань мастером Яо Ченгуаном. Прошёл курс обучения (13 стажировок в Китайской Академии Ицюань) у мастера Яо Ченжуна, аттестован на "высший уровень".

В настоящее время Шихан Криводедов является руководителем региональной организации Кекусинкай Мурманской области. Руководит Центром боевых искусств «Поларбудо» г. Мурманск. Основатель и руководитель Российской Академии Ицюань. Почётный Председатель Боевого зала Ицюань «Чжунъи» мастера Яо Ченжуна в Пекине. Автор множества учебных видеопособий и публикаций по боевым и оздоровительным системам. Автор двух книг по Ицюань. И многое, многое другое!..