10 апреля 2022 г. в 15 часов по Москве и в 20.00 по Пекинскому времени состоялась 1-я Конференция инструкторов Российской Академии Ицюань с мастером Яо Ченжуном.
Вопрос от старшего инструктора Ицюань в Москве Андрея Шарапова:
В интернете невозможно найти статей или книг уважаемого Яо лаоши. Планируются публикации в таком формате?
Ответ мастера Яо Ченжуна:
Есть такие планы.
Комментарий от Анатолия Криводедова:
За годы общения с Яо лаоши у меня накопилось достаточно много материалов, переведённых на русский язык. Я планирую публикацию этих материалов на сайте Российской Академии Ицюань и возможно в формате pdf. А если будет возможность, то и в бумажном виде.
И этот материал на основе общения с мастером Яо Ченжуном в Зум-Конференции - тоже часть этой работы.
Вопрос от инструктора Ицюань в Москве Владислава Лещинского:
В нашей практике Ицюань мы шаг за шагом возвращаемся к естественному состоянию, заданному природой. Вопрос - как это естественное состояние проявляется. Каким образом мы можем проверить то, что наши действия естественны?
Ответ мастера Яо Ченжуна:
Каким образом можно проверить, что во время практики вы делаете движение правильно или неправильно, движения у вас естественные или неестественные. Есть два подхода. Первый подход - проверка методики, по которой вы практикуете, и второе это проверка округлости ваших усилий.
С точки зрения методики самое важное это правильное использование ума для того, чтобы все движения велись в первую очередь под руководством сознания. А во вторую очередь важно, чтобы физические правила выполнения движения соответствовало требованиям. Тогда объединение работы сознания и физических требований даст вам естественное правильное движение.
И тогда, выполняя все свои движения под контролем сознания вы можете добиться того, что все микродвижения которые возникают внутри связок, сухожилий, все сжатия и расширения будут происходить без участия грубой мышечной силы. Вы также почувствуете, что всё ваше тело находится в состоянии правильной утопленности и расслабленности, а ваше сознание действует непрерывно.
Наличие этого состояния Фансун (правильного расслабления) позволит вам выйти на новый уровень естественных движений, когда всё тело будет пронизано микродвижениями в результате изменения работы мысли. Иными словами, то, что вы заложили своим сознанием, такое движение в конечностях, в ногах и во всём теле будет проявляться. Но всё это возможно только при отсутствии грубой силы и наличии полного Фансун, на все 100 процентов.
Соответственно, для чего нужно это полное расслабление и проявление движения через работу сознания. Это самый прямой путь для мгновенной реакции при изменении ситуации. Только будучи полностью расслабленным и не имея никаких препятствий (зажимов) вы можете очень быстро реагировать на изменение ситуации и соответственно атаковать, и защищаться с большой скоростью.
И таким образом вы поднимайтесь на тот самый высокий уровень естественности движений, с которого вы начали свой вопрос. Психика и само физическое движение соединены в одно единое целое, без разрыва. То, как это заложено у человека изначально. Но для этого необходимо выполнение усилий Фансун и соединение работы мышления и психического поведения (дословно). И тогда получается «И» пришла и «Ли» физическая сила пришла. То есть мгновенно намерение и усилие приходит в одну точку. И соответственно вы уже можете проверять на следующей группе упражнений (метод Шили - проба усилий) то, что вы наработали в столбах (метод Чжан Чжуан). Если во время выполнения Шили вы чувствуете, что реакция ваша мгновенна, что движения могут быть и очень медленными и очень быстрыми, то тогда Шили можно уже делать в паре (метод Туйшоу). В паре надо делать для того, чтобы вы могли почувствовать, что у вас происходит возрастание этого физического усилия, которое вы способны либо выбросить, либо противостоять усилия партнёра. Вот это показатель того, что естественно наработано в столбе правильно используется в движении.
И так, что есть это естественное состояние? Это высокочастотные колебания как по направлениям, так и по скорости движения. Это возможность выбросить гораздо большее усилие, чем оно выбрасывается в состояние, когда сознание и движение не объединены в одно целое. Вот для этого и существует последовательность этапов: Чжан Чжуан, Шили, Фали, Туйшоу.
Вот этот тончайший контроль за применением усилий, достигается только если сознание и движение неразрывны. И когда само движение возникает как следствие движения сознания. То есть двинулась мысль и тогда двигается тело, тогда появляется возможность тончайшего контроля за движением.
Комментарий от Анатолия Криводедова:
Говоря ещё более просто и лаконично - естественное состояние человека — это когда ум и тело объединены. Ицюань предлагает тщательно проработанную методику достижения такого состояния человека. Это состояние очень полезно для здоровья. Плюс в этом состоянии человек может действовать с максимальной эффективностью, будь то самозащита, спорт, ремесло, искусство или наши действия в повседневной жизни.
Продолжение следует!
Анатолий Криводедов,
основатель и руководитель Российской Академии Ицюань,
официальный представитель Пекинской Академии Ицюань,
5-й дан Кекусинкай (IFK).
