Сразу обозначу границы, чтобы не вводить в заблуждение - чтобы плавать надо плавать, и занятия Ицюань не заменят занятия стрельбой, более того, для хороших результатов в стрельбе занятия Ицюань не являются необходимым условием, но сам я использую Ицюань при обучении практической стрельбе из пистолета и карабина постоянно и очень доволен….
Почему Ицюань, а не только стрельба? Первая причина заключается в том, что занятия стрельбой из огнестрельного оружия - дело очень дорогое, в связи с высокой ценой боеприпасов и аренды тира и заниматься несколько раз в неделю не может позволить себе практически никто.
Вторая причина-в усложненном доступе к оружию, которое храниться в КХО тира, а заниматься с ним можно только в стрелковой сертифицированной галерее. И в тир не наездишься (мне в условиях Москвы 2-3 часа только на дорогу) и галерея постоянно занята стрелками, и им там вхолостую тренирующиеся люди не особо нужны, и деньги за аренду…
Основной вопрос стрельбы, с моей точки зрения - это изготовка. Простыми словами изготовка-это позиция тела для наведения оружия на цель. Проблема заключается в том, что существует практически бесконечное количество вариантов любой позиции при одинаковой картинке ее исполнения. Опыт столбовой работы в Ицюань у моих учеников дает возможность создать функционально верную конструкцию тела в каждой конкретной изготовке, я просто комментирую их достижения, как и при совершенствовании их столбов. То есть я напрямую могу корректировать внутреннюю составляющую их изготовки, а не ждать, когда они сами нащупают за годы тренировок, как это делать правильно. Самим ученикам проще понимать мои рекомендации, потому что занятия столбами дают им ощущения всего тела, и они реализуют изготовку целостно, сразу, а не кусочками, сегодня спина, завтра-локти…. И могут создавать основу самостоятельно, дома, бесплатно, в любое доступное время. Эффект от таких тренировок значим, потому что в тире им надо только попробовать пару- тройку вариантов исполнения и выбрать наилучший.
Затекание тела в изготовках – это бич статичных видов стрельбы, занятия столбами учит человека расслаблять тело в самых разных позициях и потом использовать это умения в разных ситуациях, в том числе в изготовках. Кстати, любая статичная стрельба наносит в перспективе вред организму за счёт перекосов в постановке костей из-за несимметричной нагрузки веса оружия- Чжан Чжуан снимает эти точки напряжения.
Равновесие системы стрелок-оружие, уменьшение ее колебаний- одна из важных задач стрелков среднего уровня, а при хорошей наработке столбов, колебания оружия для стрелка даже в изготовке стоя становятся минимальными, при стрельбе с колена пропадают совсем. То есть, конечно, работу с изготовкой никто не отменял, но уже есть метод и опыт, как решать эту задачу. Использование связок, расслабление…
Ну и самое интересное: для опытных стрелков основными проблемами являются микротонусы тела при производстве выстрела крупнокалиберным патроном и своевременное переключение внимания при переносе огня. Столбовая практика дает ощущения всего тела и распределение по нему внимания, поэтому эти вопросы решать легче. Вообще, после определенного уровня развития стрелкового мастерства, многие промахи совершаются исключительно из-за дефицита концентрации внимания, а один из результатов занятий Ицюань – контроль внимания и управления собственным телом, увеличение скорости микродвижений, то есть идет развитие когнитивных способностей, напрямую используемых в практической стрельбе.
Автор: Карпов Константин
