Автор: Матвиенко Геннадий
Основные тезисы:
1.1. Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
1.2. Основные принципы
2.1. Что такое Ицюань?
2.2. Принципы Ицюань
1.1. Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
Начало телесной-ориентированной психотерапии (ТОП) положил Вильгелм Райх ученик З. Фройда, который отошёл от классического психоанализа и основал свой метод, где большое внимание уделил воздействиям на тело. Его работы развивала Ида Рольф (основательница рольфинга), Франц Александер (один из основателей психосоматической медицины), и Александр Лоуэн(один из основателей биоэнергетического анализа) ученик В.Райха. В данный момент основными школами являются: Биоэнергетический анализ (А.Лоуэн); Биосинтез (Д.Боадела); Бодинамика (Эрик Ярлнес); метод Фельденкрайза; Танототерапия (В.Баскаков).
Базовый постулат - «осознание через тело и через движение».
1.2. Основные принципы
- Связывание. Реальность влияет на формирование нашего сознания, связывая при этом отдельные феномены воспринимаемой реальности и приписывая этим связям то или иное значение. Суть техники связывания - в установлении связи между определённой проблемой, внутри-личностным конфликтом и паттерном характера, а вместе с ним и мышечным панцирем.
- Опора. Работа с опорами или заземление. Напрямую связан с Фрейдовским «принципом Реальности», которая противопоставляется «принципу Удовольствия». Работа с опорами напрямую связана со способностью выдерживать сильное возбуждение.
- Границы. Границы между организмом и средой. Установление границ своего «Я», а также связанные с этим феномены Идентификации и Отчуждения. Границы, это то что человек допускает при контакте.
- Межличностные отношения. Человек развивается на границе контакта. Развитие ребенка обуславливается характером отношений со значимыми близкими: Мать и Отец.
- Чувства. Они проявляются в связи с удовлетворением или фрустрацией потребностей – страх, гнев, обида, вина, ревность и др. Особо выделяется работа с агрессией и потерей контроля.
- Мышечные блоки. Гипер и Гипо тонус. Чрезмерное мышечное напряжение представляет собой телесную сторону процессов вытеснения и основу его длительного сохранения. Чрезмерное мышечное расслабление представляет собой телесную сторону процесса расщепления и основу его длительного сохранения.
- Структурная интеграция. Расщепление проявляется, как базовый конфликт личности и проявляется, через противоположности / антиномии: рацио-тело, верх-низ, хочу-надо и т.д. и описывается как «соединение отщепленных частей личности в единое целое».
2.1. Что такое Ицюань?
• И - мысль, намерение, сознание
• Цюань - боевое искусство
Ицюань, является сравнительно новым боевым искусством — оно было создано в 1920-х Ван Сянчжаем (1885—1963). Ван Сянчжай, искал лучших мастеров боевых искусств своего времени, чтобы понять «сущность рукопашного боя». Позже он создал новое искусство, выбросив, со временем, несущественное и то, что могло быть заменено тем, что давало лучшие или более скорые результаты. Постепенно, в системе появились внутренние аспекты, которые стали доминировать над всеми остальными частями.
Базовая модель: Инь-Ян
2.2. Принципы Ицюань
• Покой рождает движение (практика неподвижного, «столбового» стояния)
• Целостное усилие, порожденное мыслью
• Осознание через движение
• Мастерство приходит, только во взаимодействии с другим
«Методы тренировок Ицюань, позволяет развить мощное внутреннее усилие и обрести душевное и физическое здоровье, а на высших этапах мастерства обретается "бесформенная сила». Это мудрость которая способна на разрушение, но созданная для созидания»
Ван Сянчжай
