Мастер Яо Ченжун, глава Пекинской Академии Ицюань, объясняет детали внутренней работы в столбе Сянлун Чжуан - Усмирение Дракона. По материалам семинара мастера Яо Ченжуна в Москве в мае 2013 г.
Больше информации об Ицюань и Цигун: youtube.com/c/krivodedov
